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インフォメーション Information

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日本大通り駅下車1番出口 徒歩7分
Nihon-odori Sta. No1 exit.
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関内駅下車1番出口 徒歩5分 KANNAI St.No1 exit.
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ヨガ スタディ センター
YOGA STUDY CENTER

〒231-0012
横浜市中区相生町2-34-1
石井ビル3階
045-263-6616
080-6563-8080
メールでのお問い合わせ
wildkyoko3558@ezweb.ne.jp

今なぜヨーガ?

現代の物質中心のストレス社会の中で、いかにして身体の健康を保ち、なおかつ心の平安を得ることができるのか・・・・。驚くべきことに、インド5000年の歴史を持つ知慧の泉、ヨーガの中に、その答えがあるのです。人と競い合わず、無理をせず、今ある自分を受け入れて、そこから自分自身と向き合い、より良い自分へと高めてゆく。ヨーガを実習することにより、人間が本来持つ、内なる輝きを最高度に引き出すことができるのです。

Q&A

体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?
そういう方にこそ、一日も早くやっていただきたいのです。柔軟で美しく、力強いポーズができるようになることは、楽しみですが、それよりもアサナ(体位。ポーズを作ること)をしているとき、自分がどう感じているか、その響きに耳を傾け、自分の体を理解してゆくことが大切です。ですから、体が硬い方でも、体力がない方でも、高齢者の方でも、全く問題ありません。
膝や腰が痛くて、座ることすらできないのですが…。
大丈夫ですよ。
椅子やボルスター、ブリックなどの補助器具を使ってやりますので、安心していらしてください。
どんな方でも出来るのがヨーガです。
ヨーガで、身体だけではなく心の安定も得ることができるのですか?
インドではヨーガは哲学であり、心理学である、と認識されています。ヨーガとは、サンスクリット語の「ユジュ」に由来し、「結ぶ、結びつける、つなぐ」という意味ですが、この語の深い意味は、「私たちの内なる自己と、神との結合。」を表しています。でもこれではあまりにも難しいので、「体と、感覚と、精神と、理性と、人間の本質とが総合統一されると、人間は心の安定を得て、本当の自己自身にめぐり会うことができる。」と考えてください。ですから、私達は、体と心と精神とが、一体となるように、アサナをするのです。そして、心の安定、確固たる信念を得ることが出来るのです。
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